Отруби кукурузные "Сила природы", 400 гр.

Наш магазин натуральной ЭКО косметикиhttps://kazanexpress.ru/ecoskladpp

Наш магазин травяных ЭКО сборовhttps://kazanexpress.ru/ecoskladppru

Отруби кукурузные"Сила природы", 400 гр. Производитель"Кубанский Каравай".

Кукурузные отруби представляют собой измельченную оболочку кукурузы. В продукте содержится большое количество белка и крахмала, за что он высоко ценится среди сторонников здорового питания. Состав кукурузной оболочки состоит из полезных веществ почти на 90%. Но чтобы блюдо оказывало максимальную пользу, необходимо правильно выбирать, готовить и употреблять его.

Польза и вред

Кукурузные отруби – настоящий кладезь витаминов и минералов. Они состоят из крупы, муки и зародышей, в которых и содержатся все эти полезные вещества.

Чтобы понять, в чем польза этого продукта, следует обратить внимание на его состав.

• Витамины группы В. Обогащают нервные клетки важными веществами и предупреждают их разрушение. Обеспечивают эффективный обмен веществ.
• Витамин Е. Способствует регенерации работы клеток и их заживлению.
• Витамин С. Восстанавливает и укрепляет иммунитет.
• Золото. Омолаживает организм.
• Марганец. Контролирует уровень сахара. Обеспечивает бесперебойную работу щитовидной железы.
• Цинк. Это вещество относится к эффективным природным антигистаминам. Способствует выведению вредных веществ, делает организм более устойчивым к аллергии.
• Фосфор. Активизирует процесс переработки жиров.
• Кальций. Отвечает за укрепление костей, зубов, ногтей.
• Железо. Нормализует уровень гемоглобина. Предупреждает формирование тромбов.
• Клетчатка. Позволяет контролировать уровень глюкозы. Освобождает организм от вредных веществ.
• Жиры. Обеспечивают активную работу сердечно-сосудистой системы. Регулируют уровень холестерина.

Это далеко не вся польза, которую способны принести кукурузные отруби при их регулярном употреблении. Для тех, кто стремится похудеть, всегда важна калорийность продукта. В данном случае она составляет 295 ккал на 100 грамм. Казалось бы, не так уж и мало.

Также похудение и оздоровление организма в целом обеспечивают следующие свойства продукта:

1. профилактика онкологических процессов в толстой кишке;
2. выведение шлаков и токсинов;
3. улучшение процессов обмена веществ;
4. снижение высокого артериального давления;
5. укрепление иммунитета;
6. снижение уровня холестерина;
7. повышение мужской потенции и либидо;
8. торможение процессов старения.

Стоит упомянуть и о способности продукта поднимать настроение, успокаивать нервы. Все это приводит к физической активности, что всегда благотворным образом сказывается на процессе похудения.

Некоторых родителей интересует, возможно ли включить кукурузные отруби в меню ребенка. На этот вопрос диетологи отвечают, что это возможно, но лишь после консультации с врачом.

В целом, продукт способен принести пользу даже нежному детскому организму, ведь он:

• способствует нормализации уровня гемоглобина;
• повышает иммунитет;
• помогает при болезнях ЖКТ;
• укрепляет костную и мышечную ткани.

Нельзя не упомянуть и некоторые ограничения при приеме отрубей.

Если не учесть противопоказания, то продукт, мало того, что не принесет никакой пользы, но и причинит вред организму.

• Аллергия или индивидуальная непереносимость компонентов. Если при приеме продукта возникла аллергическая реакция, то нужно купировать процесс противогистаминным лекарством.
• Гастриты и язвы желудка. Лучше отказаться от приема блюда при обострении данных недугов. Грубая клетчатка негативно влияет на и без того воспаленную слизистую желудка.
• Понос. Продукт благотворным образом воздействует на очищение кишечника, потому его рекомендуется употреблять при запорах. Во время диареи лучше воздержаться от приема отрубей, чтобы не усугубить состояние организма.
• Прием лекарств. Очищая организм от вредных веществ, отруби могут вместе с ними вывести из организма и часть медикаментов. Это следует учитывать при включении продукта в рацион во время лечения препаратами.
• Возникновение побочных явлений. Необходимо прекратить употребление продукта, если возникает диарея, тошнота, рвота, вздутие. Во избежание этих проблем стоит избегать передозировки.