Ролик массажный

Массажный ролик – отличное средство для самомассажа, которое поможет снять напряжение и расслабить мышцы.

Валик цилиндрической формы кладется под спину, ноги, ягодицы, руки, и путем простых перекатов воздействует на мышечные узлы.

Упражнения с массажным роликом являются формой самостоятельного миофасциального расслабления, направленного на напряженные мышцы.

Способствует избавлению от боли и зажатости в мышцах, улучшает циркуляцию крови и оздоравливает тело, избавляет от болей в спине и является личшей профилактикой многих заболеваний позвоночника. Также помогает улучшить осанку и вытянуть позвоночник.

При регулярных занятиях является хорошей профилактикой целлюлита.

Упражнения с массажным роликом подходят всем, независимо от возраста и уровня физической подготовки.